Naturalny olejek eteryczny rozmarynowy 10 ml

Naturalny olejek eteryczny rozmarynowy:

• antyseptyczne, bakteriobójcze, przeciwbólowe, tonizujące,
• antyreumatyczne, antydepresyjne, przeciwutleniające, stymulujący, rozgrzewające,
• łagodzi bóle głowy i zmęczenie.

Jest wiele zabiegów aromaterapeutycznych wykorzystujących naturalne olejki w warunkach domowych, w sposób prosty i bezpieczny. Najczęściej stosuje się kąpiele, masaże, kompresy oraz inhalacje. Najlepiej osobiście jest sprawdzić, który sposób najbardziej nam odpowiada.

Przed zastosowaniem każdej z wymienionych metod lub przed użyciem olejku należy wykonać próbę uczuleniową (Krople olejku rozpuść w łyżce oleju roślinnego i wetrzyj za uchem lub na mostku. Jeżeli w ciągu 12 godzin nie pojawi się zaczerwienienie, podrażnienie lub swędzenie oznacza to, iż możesz stosować dany olejek) oraz zapoznać się z przeciwwskazaniami w stosowaniu podanymi przez producenta!

• Inhalacje: jest to jedna z najbardziej powszechnych i najwygodniejszych metod aromaterapii. Polecana jest przy leczeniu schorzeń górnych dróg oddechowych, w stanach zapalnych, chorobach płuc, trudnościach w oddychaniu. Klasyczną inhalacje możesz przeprowadzić u siebie w domu. Dodaj 5-10 kropli olejku do miseczki lub szklanki z gorąca woda, pochyl twarz nad naczyniem, okryj głowę grubym ręcznikiem i wdychaj powstające opary przez kilka minut. Po kilku minutach przerwy czynność powtórz.

• Kąpiel aromaterapeutyczna: dodanie olejku do gorącej kąpieli sprawia, że wchodzi on w kontakt z całą skórą i jednocześnie w procesie oddychania przedostaje się do płuc. Dodaj niewielką ilość olejku (10-15 kropli, lub według wskazań producenta danego olejku) na 1/3 wanny wypełnionej ciepłą wodą, w temperaturze 36 - 38°C . Czas kąpieli 10-15 minut.

• Kompresy: są formą pośredniej kąpieli aromatycznej. Ręcznik, watę, gazę lub kawałek materiału z naturalnych składników zanurz w mieszaninie olejku z wodą w proporcji około 5 kropli olejku eterycznego na 100 ml ciepłej wody. Przygotowany kompres przyłóż w odpowiednim miejscu na skórze przez kilkanaście minut. Kompresy są polecane przy występowaniu bóli reumatycznych, mięśniowych lub artretycznych-kompresy ciepłe. Przy bólach głowy, nadwyrężeniach ścięgien lub stawów wskazane są kompresy zimne.

• Masaż aromaterapeutyczny: masaż wykonuje się przy użyciu roztworu olejków eterycznych w olejach roślinnych. Najlepiej jest stosować oleje nośnikowe takie jak arachidowy, avocado, jojoba, z kiełków pszenicy (produkty dostępne są w ofercie firmy E T J A ). Na własny użytek można stosować do przyrządzania roztworu olej sojowy, słonecznikowy, kukurydziany lub oliwę z oliwek. Nie należy stosować natomiast mieszanek olejowych typu olej uniwersalny oraz olejów zawierających konserwanty lub nieświeżych. Masaż wykonujemy techniką delikatnego uklepywania i głaskania ciała zawsze w kierunku serca. Prawidłowe wykonanie masażu powinno być poprzedzone kursem masażu lub zapoznania się z podręcznikami masażu dostępnymi na rynku. Bezpieczniejszy jest masaż miejscowy czyli delikatne nacieranie bolących mięśni, stawów czy pleców roztworem olejku. Tu również obowiązuje zasada masowania w kierunku serca. Przed każdym masażem przygotowujemy nowy (świeży) roztwór olejków. Literatura dotycząca zabiegów aromaterapeutycznych polecająca stosowanie około 20-25 kropli mieszaniny olejków na 50 ml oleju – nośnika. Przygotowywany roztwór należy przechowywać w szczelnie zamkniętej buteleczce, nigdy plastikowej! w chłodnym miejscu. Przed użyciem należy wstrząsnąć roztworem. Zepsuty, przestarzały roztwór może do niczego się nie przydać, dlatego lepiej jest robić mieszankę tuż przed zabiegiem.